Trainingsschema

Aan de hand van onderstaande uitgangspunten maakt de zaalcommissie ieder seizoen het trainingsschema. De eerste versie van het schema wordt begin augustus gepubliceerd.

De trainingen voor het nieuwe seizoen starten na de Woerdense Vakantieweek. Soms is het nodig om het trainingsschema tijdens het seizoen aan te passen. We proberen dit zoveel mogelijk te voorkomen, zodat teams, trainers en coaches weten waar ze aan toe zijn.

1. We gebruiken iedere trainingsavond de Thijs van de Polshal met 4 velden, vanaf circa 17.00 uur tot uiterlijk 22.30 uur.
2. Sporthal Essenlaan wordt gebruikt nadat de trainingscapaciteit van de Thijs van de Polshal volledig is benut en uitsluitend voor de tweede wekelijkse training van een team.
3. Op één trainingsavond vanaf 20.15 uur worden de 3 hoofdvelden gebruikt, zodat Heren 1 en Dames 1 op hun wedstrijdveld kunnen trainen. Zij trainen daarbij afwisselend op veld 1.
4. De vroege tijdsloten worden zoveel mogelijk gebruikt door de jongste jeugd. Vervolgens lopen de leeftijdscategorieën op richting de latere tijdsloten, waarbij de Herenteams als laatste trainen.
5. Een training duurt standaard 1,5 uur. Uitzonderingen zijn:
   • Mini’s: 1 tot 1,5 uur.
   • Jeugdteams: indien nodig 1 uur en 15 minuten.
   • Heren 1 en Dames 1: circa 2 uur.
6. Bij de indeling wordt zoveel mogelijk rekening gehouden met:
   • een logische opbouw van jong naar oud gedurende de avond;
   • mogelijkheid voor meetrainen bij passende teams;
   • de beschikbaarheid van trainers;
   • de voorkeuren van spelers.

Trainingsfrequentie:

• Jeugdteams, Heren 1, Heren 2, Dames 1 en Dames 2 trainen standaard twee keer per week.
• Indien gewenst en op basis van de beschikbare zaalcapaciteit kunnen ook andere teams in aanmerking komen voor een tweede training.
• Een tweede training vindt bij voorkeur niet plaats op de dag direct na de eerste training, zodat er voldoende hersteltijd tussen beide trainingen zit.